Septembar. Počneš da primećuješ više dlaka na četki. Na jastuku. U odvodu tuša. Stisneš ih u pesnici i misliš: previše je ovo.

Prva misao je da nešto nije u redu. Stres, ishrana, hormoni, sve su mogući krivci koji prođu kroz glavu. A zapravo, razlog može biti i znatno jednostavniji i znatno stariji od svega toga.

Folikul je odlučio da se odmori krajem leta. I tek sad ti šalje račun.

Zašto se to dešava baš u jesen

Dlaka ne opada odmah kada folikul uđe u fazu mirovanja. Folikul ima svoj ciklus koji se sastoji od faze rasta, faze prelaza i faze mirovanja. Kada uđe u fazu mirovanja, dlaka ostaje u folikulu još neko vreme pre nego što bude istisnuta novom dlakom koja počinje da raste.

Veći broj folikula ulazi u fazu mirovanja krajem leta, delimično pod uticajem promena u dužini dana i količini svetlosti. To mirovanje traje nekoliko nedelja do nekoliko meseci. A onda, na jesen, sve te dlake koje su čekale počnu da ispadaju otprilike u isto vreme.

Dakle, ono što vidiš u septembru i oktobru nije ono što se dogodilo ovog meseca. To je odložena posledica procesa koji je počeo krajem juna ili u julu, kada si verovatno bila na moru i uopšte nisi razmišljala o tome.

Kada sezonsko opadanje nije jedini razlog

Sezonsko opadanje je normalno i prolazi samo, obično za šest do osam nedelja. Ali postoje faktori koji ga pojačavaju i produžavaju, i koji su posebno relevantni u ovom periodu.

Kraj leta je period u kome je telo često u deficitu. Neregularni obroci na odmoru, ishrana koja nije bila uravnotežena, sunce i toplota koji povećavaju oksidativni stres, sve to troši mineralne rezerve. Cink i selen su među prvima koji pate.

Jesen je i period u kome stres raste. Povratak na posao, škola, projekti koji čekaju, sve se nagomila. A stres direktno utiče na ciklus folikula, ubrzavajući prelaz iz faze rasta u fazu mirovanja.

Kada se sezonski ritam folikula poklopi s mineralnim deficitom i porastom stresa, opadanje koje bi inače prošlo za šest nedelja može da traje znatno duže.

Šta cink radi za kosu

Cink je neophodan za deobu ćelija, a folikul je jedno od najaktivnijih mesta deobu ćelija u telu. Bez dovoljno cinka, folikul ne može da podrži rast dlake onako brzo i onako kvalitetno kako bi trebalo.

Nedostatak cinka se na kosi vidi kao stanjivanje, lomljivost i usporen rast, a u izrazitom deficitu i kao pojačano opadanje.

Cink se gubi kroz znoj, što ga čini posebno relevantnim posle letnjih meseci. Vegetarijanska i veganska ishrana smanjuju unos jer je cink iz biljnih izvora slabije dostupan.

Šta selen dodaje toj slici

Selen štiti folikularne ćelije od oksidativnog stresa. Folikul koji prolazi kroz ciklus rasta izložen je oksidativnom stresu, jer je metabolički veoma aktivan, a selen je kofaktor enzima koji neutrališu slobodne radikale unutar tih ćelija.

Kada selena nema dovoljno ciklus rasta se skraćuje. Dlaka je tanja, kraće raste pre nego što ispadne i sporije se zamenjuje novom.

Selen i cink zajedno deluju u sinergiji, svaki na drugom nivou folikularnog zdravlja, i to ih čini logičnom kombinacijom za podršku kosi koja prolazi kroz stresan period.

Selen + Zn: dva minerala u jednoj kesici

Selen + Zn Direkt donosi oba minerala u optimalnoj dozi u formatu direktnih kesica koje se rastvaraju i apsorbuju brže nego klasične tablete.

Selen je u obliku natrijum-selenata koje telo dobro apsorbuje. Cink je u obliku cink citrata, jednog od oblika s boljom biodostupnošću.

Nisu zamena za laboratorijsku analizu ako opadanje traje duže od tri meseca ili je izrazito jako. U tom slučaju, krvna slika, hormoni štitnjače i feritin su analize koje vredi uraditi pre nego što se zaključi da je uzrok samo sezonski. Ali za sezonsko opadanje pojačano mineralnim deficitom, koji je čest i koji se lako previdi, Selen + Zn je konkretan korak koji folikulu daje ono što mu nedostaje.

Jesen nije kraj kose. Samo je njen godišnji ritam.

Svaka sezona nešto uzme i nešto vrati. Folikuli koji su se odmarali vraćaju se u fazu rasta, nova kosa raste, i za nekoliko meseci nećeš više ni razmišljati o tome.

Ali između sada i tada, može da bude manje brige i više podrške. Brini o sebi.

Pharmanova Selen + Zn Direkt dostupan je u apotekama.