Topla zimska preporuka

Nekome će zvučati sasvim opravdano, nekome pak neverovatno, ali kraći dani i duže noći, hladan vazduh, niska vlažnost i utonulo vreme u snežnu tišinu su…

Treba stati kad je najslađe

Svi volimo slave, proslave Nove godine ili porodična okupljanja za vreme božičnih praznika zbog vremena koje provedemo zajedno uz preukusnu hranu, kojoj je teško odoleti.…

Kako dolazi do insulinske rezistencije

Insulinska rezistencija ili odbrambeni mehanizam od prekomernog unosa šećera je složeno stanje u kojem naše telo ne reaguje normalno na insulin, hormon koji proizvodi pankreas,…

Vreme je za pregled prostate

Oko 25% muškaraca starijih od 55 godina ima neku vrstu bolesti prostate. Do 70. godine života, ovaj broj se povećava na čak 50%. Tri najčešća…

Slast slavske trpeze

Naš šareni letnji meni tokom jeseni prelazi na masni slavski – pečenje, gibanice, slasne pite, pihtije, slate i ostale preukusne đakonije. Kako odoleti ovim specijalitetima…

Brinite o štitnoj žlezdi

Hašimotova bolest je poznata i kao Hašimotov tiroiditis, hronični limfocitni tiroiditis i hronični autoimuni tiroiditis. Kada štitna žlezda ne funkcioniše normalno, naš imuni sistem stvara…

Ples sa hormonima

Vreme je da umesto pauze kliknemo play i nastavimo dalje u ritmu dobrog života, jer je moguće. Umesto zbog manjka estrogena, znojimo se od viška…

Koliko jajnih ćelija žena ima?

Kada govorimo o ženskoj plodnosti i ideji zamrzavanja jajnih ćelija, jedno od najčešćih pitanja je „koliko ih žena ima?“ Ovaj odgovor u velikoj meri zavisi…

Neka sada ratna dejstva prestanu!

Rat u Ukrajni izazvao je široku i ozbiljnu štetu životnoj sredini i naneo neposredne i dugoročne posledice po ljudsko zdravlje i ekosisteme. Korišćenje raznog eksplozivnog…

Tvoja vagina poručuje

Seciranje nečijeg izgleda pod reflektorima javnosti ili lupom radoznalih komšija postala je uobičajena stvar, što ne znači da to treba uzeti za normalno ili prihvatljivo.…

Vreme je za Krcka

Spravice za krckanje oraha i drugih semena orašastih plodova koristile su se tokom svečanijih ručkova i večera za vreme dezerta još od davnina. Sa dvorova…

Ceo svet budi se uz nju

Mnogi ljudi bez jutarnje šoljice kafe ne počinju dan, a neki ga ne smatraju uspešnim ako nisu popili bar 5, 10 ili čak 50 šoljica.…

Glikemija ili slatka hemija

Koliko je ko sladak ne može se pouzdano izmeriti, ali glikemijskim indeksom (GI) koji od 80-ih godina važi za sistem vrednovanja hrane koja sadrži ugljene…

Za zdrave ljude, od životinja

MED ne bi bio med da ga pčele ne prave koristeći nektar cvetnih biljaka kao sopstvenu hranu koja ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva pomažući u…

Aditivi ili ipak nE?

Nije otrov sve što ima oznaku “E”, mada poslednjih godina kruže liste “sumnjivih” aditiva koji navodno uzrokuju razne bolesti. Iako nije moguće dokazati apsolutnu neškodljivost…

Ginko i pre dinosaurusa

Ginkgo biloba, takođe zvano i devojačko drvo, je listopadna biljka poreklom iz Kine. Jedini je poznati živi organizam koiji je preživeo udar atomske bombe koja…

Zaštita kože od sunca

Počelo je omiljeno godišnje doba mnogih. Dani traju duže, temperatura raste, a broj sunčanih sati je duži nego u bilo kom drugom periodu godine. Željno…

Svemoćni beli prah

Soda bikarbonu svi imamo u svom domu i koristimo je na mnogo načina, zbog različitih potreba. Ipak, treba se informisati detaljnije o ovom čudotvornom prahu.…

Najbolja forma za vaše zdravlje

Kada su u pitanju oralni lekovi, tablete, kapsule, šumeće tablete, kapi i direkt forme su popularne opcije. Funkcionišu tako što isporučuju lek ili suplement preko…

Dijeta (ne) smeta zdravlju?

Svake godine milioni ljudi traže najbrži način da izgube kilograme i vrlo često se ispostavlja da taj izbor nije nužno i najzdraviji po osobu koja…

95% Sreće dolazi iz stomaka

Da li ste znali da preko 95 % zaliha serotonina, poznatog i kao periferni serotonin, se proizvodi u našim crevima. Periferni serotonin ne prelazi krvno-moždanu…

Da bol ne bude izgovor…

Glavobolja, zubobolja, prehlada i groznica, menstrualni bolovi, reumatski bolovi, bolovi u mišićima i zglobovima, sve možete rešiti efikasno uz lek ZANKAF® koji sadrži 500 mg…

Imunitet caruje snagom zdravlja

Naš imuni sistem se sastoji od pojedinačnih ćelija i proteina, kao i od čitavih organa, i organskih sistema koji obuhvataju kožu i sluzokožu, ali takođe…

Prolećna polenska uzbuna

Proleće je šareno, mirisno i lepo, ali ne svima. Ovo doba godine je ključno za sezonske alergije i izazovno za sve ljude koji od njih…

Urinarni problemi kod žena i muškaraca

Urološki problemi kod žena i muškaraca su česti i mogu značajno ometati osobu da uživa čak i u svojim najjednostavnijim svakodnevnim aktivnostima. O ovim temama…

Intimno i bitno za zdravlje svake žene

Grlić matrice (cervix) je fibromuskularni donji deo materice, cilindričnog oblika, i sastavni je deo ženskog reproduktivnog sistema. Spaja matericu sa vaginom i omogućava odliv krvi…

Alergijska kijavica i pustoš koju stvara

Da li ste znali da kijanje izaziva oslobađanje endorfina, hormona koji pokreću centar za zadovoljstvo u mozgu, dajući nam tako kratak efekat „dobrog osećaja“? Ali…

Proleće doneće jak imunitet

Proleće zdravo! Ponovo je ono doba godine kada možemo da šetamo napolju i udišemo vazduh koji konačno miriše na cveće, uz muziku pčela koje zuje…

I joga brine o snazi vaših zglobova

Joga vodi poreklo iz Indije, a predanje kaže da je nastala pre više hiljada godina kao rezultat traganja indijskih mudraca za odgovorima na pitanja: ko…

Hemoroidi – neželjeni gosti

Sezona praznika, raznovrsne hrane i opuštanja je počela! Kako ostati umeren ili na posebnom režimu ishrane kada je trpeza tako šarena i ukusna. Novogodišnja i…

Zima bez sportskih povreda i bolova

Da li vas hladni meseci motivišu na duboki zimski san ili vam je snežna belina inspiracija na bavljanje rekreativnim sportom? Zima često podseća na čaroliju:…

(Meno)pauza ne znači kraj

Menopauza igra značajnu ulogu u menjanju naših života – da li se menjamo mi, ili nas menja naš organizam? Menopauza je i biohemijska promena u…

ŽIVOT U RITMU BEZBOLNIH POKRETA

Bolovi u nogama su veoma česta pojava kod velikog broja ljudi u odraslom dobu. Uzročnici ovog stanja mogu biti brojni – nezdravi način života, bolesti…

Pobedite „Jesenji bluz” uvođenjem note D3

Dolazak jeseni najavljuje manjak sunca, niže temperature, kraći dan, moguće promene raspoloženja, disbalans hormona, deficit vitamina i opšte slabljenje imunog sistema. Za neke, ovo godišnje…

Za slobodu pokreta

Linija proizvoda za poboljšanje pokretljivosti i olakšanje bolnih stanja mišićno koštanog sistema. Pharmanova je obogatila liniju proizvoda za ublažavanje bola i bolju pokretljivost zglobova, koja sada pored NEM® kapsula ima i NEM® krem gel za lokalnu primenu.

HPV virus i tinejdžeri

HPV (humani papiloma virus) je najučestalija polno prenosiva infekcija seksualno aktivne populacije, a naročito je prisutna u kasnom tinejdžerskom dobu i ranim dvadesetim godinama. To…

Putna apoteka na (letnjem) odmoru

Priprema za godišnji odmor podrazumeva mnogo više od pasoša, novca i dobre kamere. Prvo što bi trebalo da spakujemo u kofer jeste putna apoteka i…

VITAMINI I MINERALI ZA ZDRAVLJE ŽENE

Ljudski organizam je tokom dva miliona godina svog postojanja razvio fiziološke mehanizme i metabolizam, koji mu omogućavaju da hranljive materije iskoristi na najbolji mogući način.…

Hormoni u zdravlju žene od A do Š

Hormoni su nezaobilazan i veoma bitan deo mozaika našeg organizma. Od njih zavisi sve. Koliko ćemo biti raspoložene, umorne, kakav će nam biti apetit, sposobnost…

Briga o venama za lepe i zdrave noge

Koja je funkcija vena? Čovek je jedino živo biće na zemlji koje ima uspravan stav i dvonožno kretanje i jedino koje oboljeva od proširenih vena. Ovo ukazuje na…

Anđeo čuvar vašeg imunog sistema

Imuni sistem predstavlja prvu liniju odbrane našeg organizma. Stoga je bitno da ga jačamo na pravi način. Iako postoji veliki broj mera koje možemo da…

Neka uvećanja treba kontrolisati

Iako smo okruženi neizvešnošću, jedna stvar je sigurna – vreme ne možemo zaustaviti. Samim tim naše telo neminovno stari i prolazi kroz različite promene, a…

Stanje koje zahteva kontrolu

UtiBHP kapsule su namenjene muškarcima kao pomoć u održavanju zdrave prostate i mokraćne bešike. UtiBHP kapsule sadrže: Plasys 300® (standardizovana mešavina suvog ekstrakta polena raži…

Kako razmaziti svoju kožu

Sjajna koža nije samo stvar genetike – naše svakodnevne navike su u stvari ono što u velikoj meri utiče na njen izgled. Evo kako da…

Burnout sindrom

Teško da možemo da se setimo kada smo tačno počeli da budemo stalno „zauzeti“. Imamo sve više posla i odgovornosti, radimo sve duže i radimo…

Kolostrum za jak imunitet

Kolostrum je prvo mleko koje proizvode sisari. Naučnici su pronašli način da obradom kravljeg kolostruma obezbede prilagođen i prečišćen kolostrum namenjen ljudima, kako bi i…

Prolećni umor i šta sa njim?

Sa dolaskom proleća dolazi i prolećni umor. On je odgovor na naš život tokom zimskog perioda i pripreme tela za prolećne i letnje dane. Ovi…

Organska hrana kao prvi izbor

Zdrava ishrana je pola zdravlja! Nije slučajnost što postoji ovakva izreka. U poslednje vreme sve više brinemo o svojoj ishrani, a samim time brinemo i…

Štitasta žlezda i vaše telo

Da li ste znali da štitna žlezda reguliše naše hormone? Zbog svoje funkcije ona diktira rad našeg srca, potrošnju energije, ali i reguniše našu telesnu…

Saveti za zdravu kožu, kosu i nokte

Minerali i vitamini neophodni su za optimalno zdravlje našeg organizma. Naše telo daje nam mnoge signale kako bi nam ukazalo na to da postoji deficit…

Imunitet je prioritet!

Kako sačuvati imunitet u periodu virusa, prehlada, zagađenja vazduha? Koji su to suplementi, dodaci ishrani, koji bi nam pomogli? Mnogo je vitamina i menarala. Neki…

Meteoropatija i kako se nositi sa njom?

Da li često za svoje prolazne tegobe krivite vreme? Možda i niste pogrešili. Malaksalost, bol u zglobovima, neraspoloženost – za sve to mogu biti odgovorne…

Priča o kolostrumu

Šta je kolostrum? Kolostrum je prvo majčino mleko. On je najbogatiji izvor hranljivih i zaštitnih materija, a postoji još od nastanka ljudske vrste! Idealna je…

Moja snaga je moj imunitet

Šta je Kolostrum+D3? Kolostrum+D3 je dijetetski suplement koji se značajno razlikuje od svih ostalih  suplemenata za imunitet zbog visokog sadržaja antitela i faktora rasta, kvalitetnih proteina, bogato…

Ishrana za nagradu

Mnogi od vas su sigurno čuli za pojam autofagije. Ovaj režim ishrane je zaista poseban, naročito zbog toga što je njen tvorac Yoshinori Ohsumi dobio…

Balans kao životni moto

Svi imamo svoje navike. Njima oblikujemo svoj život. Isto tako, svi želimo da živimo tako da nam je život ispunjen srećom i zdravljem. Međutim, ono…

VELIKO „DA“ ZA VITAMIN D3

O dobrim kostima, dobrim mišićima, dobrom imunitetu i još mnogo čemu što počinje na D pričaćemo u tekstu koji govori o… naravno, vitaminu D. O…

Dođite glave glavobolji

Glavobolje su jako česta pojava. Procenjuje se da sedam od deset ljudi ima iskustvo sa bolom u glavi makar jednom godišnje. Nekada bol u glavi…

Jogom do bolje cirkulacije

Kada pomislimo na cirkulaciju, često nam na pamet padnu samo hladne šake ili hladna stopala. Međutim, često se zaboravlja da je cirkulacija jako bitna kada…