KAKO DA NAUČIŠ DA BRINEŠ O SEBI?
U poslednje vreme sve češće, na kraju razgovora s dragom osobom, u potpisu mejla ili u običnoj poruci, čujemo ili uputimo kratko, tiho, ali brigom ispunjeno: „Čuvaj se!“ Šta danas znači brinuti o sebi? Da li je ta briga rezervisana za vanredna stanja ili treba da bude deo našeg odnosa prema sebi uvek I svuda? U čemu se ta briga ogleda i kako da je praktikujemo?
POLIFENOLI: TAJNA JAKOG IMUNITETA
Na stranicama svetskih medicinskih časopisa nedavno je osvanula studija koja ukazuje na snagu polifenola u borbi protiv Covid-19 virusa. Vanredno stanje ili ne, vreme je da se bliže upoznamo sa ovim moćnim jedinjenjima i načinima na koje nam mogu pomoći da izgradimo jak imunitet.
UPOZNAJ SVOJ IMUNITET
Tokom 2020. reč imunitet sigurno je bila jedna od najčešće izgovorenih. U moru različitih, često kontradiktornih, saveta i lažno magičnih formula, rešili smo da zastanemo i podsetimo se šta tačno nauka zna o imunitetu i kako možemo, pozitivno ili negativno, uticati na taj važni odbrambeni sistem našeg organizma.
ZAŠTITNIK NAŠEG ZDRAVLJA
U svetlu pandemije i opasnosti od virusnih infekcija, mnogi lekari i farmaceuti istakli su u prvi plan značaj cinka za jačanje imuniteta. Hajde da se bliže upoznamo sa njegovim supermoćima i savetima koji će nam pomoći da ga uvrstimo u svaki dan.
Imunitet je prioritet!
Kako sačuvati imunitet u periodu virusa, prehlada, zagađenja vazduha? Koji su to suplementi, dodaci ishrani, koji bi nam pomogli? Mnogo je vitamina i menarala. Neki…
Meteoropatija i kako se nositi sa njom?
Da li često za svoje prolazne tegobe krivite vreme? Možda i niste pogrešili. Malaksalost, bol u zglobovima, neraspoloženost – za sve to mogu biti odgovorne…
Priča o kolostrumu
Šta je kolostrum? Kolostrum je prvo majčino mleko. On je najbogatiji izvor hranljivih i zaštitnih materija, a postoji još od nastanka ljudske vrste! Idealna je…
Moja snaga je moj imunitet
Šta je Kolostrum+D3? Kolostrum+D3 je dijetetski suplement koji se značajno razlikuje od svih ostalih suplemenata za imunitet zbog visokog sadržaja antitela i faktora rasta, kvalitetnih proteina, bogato…
Lekovito bilje – vaš saveznik ove zime
Lekovite biljke vezuju se za razvoj ljudskog društva. Često nalaze primenu u narodnoj medicini, ali isto tako su deo i zvanične medicine. Lekovito bilje nam…
Ishrana za nagradu
Mnogi od vas su sigurno čuli za pojam autofagije. Ovaj režim ishrane je zaista poseban, naročito zbog toga što je njen tvorac Yoshinori Ohsumi dobio…
Sezonom citrusa do sezone zdravlja
Citrusima se naziva više vrsta voća kao što su limun, lajm, grejpfrut i više vrsta pomorandži. Ovo voće ima jaku koru i plod koji ima…
Balans kao životni moto
Svi imamo svoje navike. Njima oblikujemo svoj život. Isto tako, svi želimo da živimo tako da nam je život ispunjen srećom i zdravljem. Međutim, ono…
VELIKO „DA“ ZA VITAMIN D3
O dobrim kostima, dobrim mišićima, dobrom imunitetu i još mnogo čemu što počinje na D pričaćemo u tekstu koji govori o… naravno, vitaminu D. O…
Dođite glave glavobolji
Glavobolje su jako česta pojava. Procenjuje se da sedam od deset ljudi ima iskustvo sa bolom u glavi makar jednom godišnje. Nekada bol u glavi…
Jogom do bolje cirkulacije
Kada pomislimo na cirkulaciju, često nam na pamet padnu samo hladne šake ili hladna stopala. Međutim, često se zaboravlja da je cirkulacija jako bitna kada…
Kako pružiti otpor slobodnim radikalima?
Dolazi nam doba praznika. Tokom ovog perioda ishrana nam je pojačana, a hrana teža. Međutim ovako visoko kalorična i bogata trpeza može naneti štetu vašem…
SLAVE, PRAZNICI I PROBLEMI SA ŽUČNOM KESOM
Došla je jesen i sa njom nam stižu praznici kada obično više jedemo nego što treba i tada dolazi do opterećenja našeg stomaka i žučne…
Za dvostruko jači imunitet cele porodice!
Ulazimo u period godine sa naglim i varljivim promenama vremenskih prilika praćenim smanjenjem temperature i velikim brojem kišnih dana, to je samo jedan od razloga…
KAKO DA NAUČIŠ DA BRINEŠ O SEBI
U poslednje vreme sve češće, na kraju razgovora s dragom osobom, u potpisu mejla ili u običnoj poruci, čujemo ili uputimo kratko, tiho, ali brigom…
NAJPOZNATIJI VITAMIN IMUNITETA
Sigurno najslavniji od svih vitamina, nezamenljivi saveznik u borbi protiv virusa i bakterija, sadržan čak i u starom bakinom savetu da pijemo čaj sa limunom tokom prehlade. Vitamin C poznat je i kao „vitamin imuniteta“, i to sa razlogom.
MINERALI U BORBI PROTIV VIRUSA
Da li ste znali da 16 različitih, esencijalnih minerala igra ključnu ulogu u vitalnim ćelijskim procesima svakog dana? Svaki od njih obično ima više funkcija u organizmu, često i ne tako usko povezanih.
5 NAČINA DA BRINEŠ O SEBI SVAKOG DANA
Šta stvarno znači brinuti se o sebi? Nasuprot onome što Instagram pokazuje, to nije spa dan, ekskluzivni joga kamp ili nedeljni detoks ceđenim sokovima. U…
NEDOSTATAK GVOŽĐA – NEDOSTATAK SNAGE
Gvožđe je mineral na vrlo važnoj misiji – da gradi hemoglobin, koji pak prenosi kiseonik kroz naše telo i pomaže mišićima da ga koriste i skladište. Šta se dešava kada su zalihe na minimumu, kako se telo nosi sa anemijom i kako je pobediti?
JESEN STIŽE: KAKO SPREMNO DOČEKATI SEZONU VIRUSA?
Početak škole, žuto lišće, kišobrani i najčešće – kijavica, čajevi i mnoštvo potrošenih papirnih maramica po džepovima. Ovo je slika jeseni. Red je da se…
VITAMIN KOJI NEDOSTAJE SAVREMENOM ČOVEKU
Vitamin čiji glavni izvor vidimo čim pogledamo u nebo, ali koji nam ipak skoro svima nedostaje. Zašto je vitamin D3 neophodan za normalno funkcionisanje imuniteta i kako da budemo sigurni da ga imamo u dovoljnoj količini?
ZAŠTITNIK NAŠEG ZDRAVLJA
U svetlu pandemije i opasnosti od virusnih infekcija, mnogi lekari i farmaceuti istakli su u prvi plan značaj cinka za jačanje imuniteta. Hajde da se…
UPOZNAJ SVOJ IMUNITET
Tokom 2020. reč imunitet sigurno je bila jedna od najčešće izgovorenih. U moru različitih, često kontradiktornih, saveta i lažno magičnih formula, rešili smo da zastanemo…
POLIFENOLI: TAJNA JAKOG IMUNITETA
Na stranicama svetskih medicinskih časopisa nedavno je osvanula studija koja ukazuje na snagu polifenola u borbi protiv Covid-19 virusa.
Vaginalna suvoća
Vlaži i regeneriše vaginalnu sluznicu Ublažava zapaljenje Oestrofact HL vagitorije sadrže hijaluronsku i mlečnu kiselinu i koriste se za vlaženje vaginalne sluzokože u uslovima praćenim…
Nadutost i gasovi u stomaku
Nadutost predstavlja prisustvo viška gasova u stomaku.Nadutost se definiše kao subjektivna neprijatnost, i ne mora uvek biti povezana sa oticanjem stomaka. Naime, višak digestivnih gasova…
Urinarne infekcije – Klinička iskustva urologa iz Klinike za urologiju KCS
Šta nazivamo urinarnim infekcijama? Urinarna infekcija je infekcija koja zahvata organe koji čine urinarni sistem: bubrege, mokraćne kanale (uretere), bešiku i mokraćnu cev (uretru). Infekcija…
Urinarna inkontinencija
Urinarna inkontinencija se definiše kao gubitak voljne kontrole nad mokrenjem. Urinarna inkontinencija nije bolest nego simptom. Težina simptoma se kreće od povremenog blagog umokravanja pri kašlju…
Urinarna inkontinencija (UI)
Urinarna inkontinencija se definiše kao gubitak voljne kontrole nad mokrenjem. Urinarna inkontinencija nije bolest nego simptom. Težina simptoma se kreće od povremenog blagog umokravanja pri kašlju…
Snaga proteolitičkog enzima sa antiinflamatornim dejstvom
Serapeptidaza ili serapeptaza je proteolitički enzim koji se primenjuje u raznim specijalnostima kao što su hirurgija, ortopedija, otorinolaringologija, ginekologija i stomatologija. Kao pomoć kod stanja…
Okisdativni stres “tihi ubica” 21.veka
Šta je oksidativni stres? Oksidativni stres ne boli i nema specifične simptome. Moderan način života je doveo do razvoja povećanog rizika od oksidativnog stresa. Loše…
Imuni na godine i okruženje!
Naše telo je naša tvrđava! Naš organizam je pod stalnim napadima nevidljivih neprijatelja, kao što su bakterije, virusi, paraziti, aero zagađenja, stres, loše navike, kao…
Gvozdena medalja za zdravlje sportista!
Umor ili nešto drugo? Često se dešava da sportisti osete neke promene u svom organizmu, a da nemaju ideju zbog čega im se to dešava……
Alixir 400 PROTECT: Prirodni čuvar vašeg zdravlja!
Od čega bi trebalo da se čuvamo? Svetska zdravstvena organizacija procenjuje da se čak 52% preranih smrti može pripisati nezaraznim bolestima. Više od 75% nezaraznih…
Gvozdena odbrana protiv anemije!
Šta je anemija i kako nastaje? Anemija je poremećaj nedostatka funkcionalnih crvenih krvnih ćelija – eritrocita, koji prenose kiseonik do organa i ćelija. Postoji veliki…
Budi deo naše pobede!
Pharmanova kao društveno odgovorna kompanija odlučila je u ovoj godini da podrži sportiste Paraolimpijskog komiteta Srbije. Deo sredstava od svake prodate kutije Magnezijum 300 Direkt biće doniran paraolompijskim sportistima…
Metabolički sindrom: posledica načina života
Metabolički sindrom: posledica načina života Metabolički sindrom, nazvan još i sindrom insulinske rezistencije ili sindrom X, predstavlja najveći terapeutski teraputeski izazov XXI veka u lečenju…
Zdravlju vrhunskih sportista potrebna je vrhunska podrška!
Sport je zdrav, ali… Svi znamo da je bavljenje sportom zdravo. Tome nas uče od malena, a kada na stadionima i u sportskim halama vidimo…
Menopauza: kraj menstrualnog ciklusa i početak promena
Šta je menopauza i šta donosi?Menopauza je prirodni završetak menstrualnog ciklusa. Posle 40. godine, funkcija jajnika počinje da slabi, što rezultira smanjenom produkcijom polnog hormona…
Koža, otporna na vreme
Iskustvo dolazi sa godinama, a bore? Kažu da koža sve pamti… A onda nas godinama podseća. Svako sunčanje, svaki poljubac na vetru, svaki pogrešan izbor…
Mladost nam teče kroz vene!
Naše godine nisu definisane samo brojem u ličnoj karti… Kada biramo automobil, više nas zanima ono što je „ispod haube“ od pukog izgleda. Možda bi…
A-LIXIR®400 PROTECT
Šta je A-lixir® 400 PROTECT i po čemu je poseban? A-lixir® 400 PROTECT je dodatak ishrani sa visokom dozom polifenola, poreklom iz tečnog ekstrakta ploda sibirske…
Da pecivo ne bude bauk- smirite se, svariće se.
Iako uživamo u omiljenoj hrani bogatoj testom, dešava nam se da ona stvara neprijatnosti poput nadimanja stomaka, gasova, bola u gornjem delu trbuha, osećaja nedovoljne…
Magnezijum – kralj mišićnog pokreta
Zašto je magnezijum postao suvereni kralj mišićnog pokreta? Mineral koji se godinama preporučuje za pravilan rad srca, kod napetosti i nesanice, problema koštanog zglobnog sistema…
Osnaži svoj imuni sistem tokom godine
Imuni sistem je branioc našeg zdravlja. Tokom godine odbrambeni mehanizmi tela se suočavaju sa različitim izazovima: stres na poslu i u privatnom životu, oscilacije u zdravlju,…
Kvasnica među probioticima za zdravu crevnu mikrofloru
Crevna mikroflora se sastoji iz brojnih korisnih bakterija koje štite sluznicu creva i sprečavaju razmnožavanje i delovanje štetnih mikroorganizama. Crevna mikroflora pravi barijeru protiv štetnih…
Magnezijum, Selen i Zn nosioci zdravlja
Došla je jesen, period kada svi imamo osećaj da dodatno treba da radimo na jačanju organizma za predstojeće dane. Počnimo od opšteg stanja organizma i…
Kako se nositi sa valunzima?
3 od 4 žena bori se sa klimaksom Prema podacima globalne statistike , čak oko 75% žena u menopauzi ima klimakterične tegobe kao što su…
Menopauza – Prof. dr sc. med. Nemanja M. Milinčić
Menopauza nastaje godinu dana posle poslednje menstruacije i traje do kraja života. Glavni ženski polni hormon je estradiol i glavni problemi počinju ukoliko ga nema…
Umorni ste od izbegavanja glutena?
Neka istraživanja ukazuju na to da stres od uzdržavanja od omiljenih namirnica može izazvati teže posledice od samih namirnica! Jedan od najčešćih stvari koje se…
Šta sve CINK može za zdravlje i lepotu kože?
Svaka druga osoba na planeti pati od nedostatka Cinka, minerala koji je zadužen za brojne važne procese u organizmu, ali i za zdravlje i lepotu…
Nova doza vitamina D Iz Pharmanove!
Kompanija Pharmanova predstavila je SolD3evit® i SolD3evit® 1000 proizvode vitamina D3 , koji su prvi i jedini na našem tržištu sa dozirnom pumpom za laku i jednostavnu primenu. Tim stručnjaka…
Stop urinarnim infekcijama zauvek sa SMART prirodnim proizvodom!
Kome je namenjen Utiemanoz? Za osobe sa akutnim infekcijama urinarnog trakta izazvanim Ešerihijom koli Za osobe sa čestim i ponovljenim urinarnim infekcijama izazvanim Ešerihijom koli Deluje…
Avircon Hemor maramice – trudnice
Zato što brinem o sebi… Trudnoća i hemorodi – Avaricon® HEMOR vlažne maramice jedinstvena formula koja pruža olakšanje Trudnoća je fiziološko stanje u kome organizam žene doživljava…
Avaricon porodica – I hemoroidi su proširene vene
I hemoroidi su proširene vene… Nije slučajno što su baš proširene vene i hemoroidi dve najčešće bolesti savremenog čoveka… Previše sedenja, malo fizičke aktivnosti, nepravilna…
Direktne blagodeti magnezijuma na vaše zdravlje!
Magnezijum 300 Direkt jedan je od najčešće biranih suplemenata magnezijuma u Srbiji. Karakteriše ga brza i jednostavna primena, oblik uvek zgodan za poneti, prijatan ukus i…
Kad bakterije naruše ravnotežu
Jedan od sve češćih problema ljudi danas jesu poremećaji rada gastrointestinalnog trakta, kao i sve učestalije pojave crevnih infekcija.Uzročnici crevnih infekcija mogu biti bakterije (npr.…
Enzimi za lakše varenje proizvoda od testa
Da li ste primetili da imate otežano varenje svaki put kada za obrok izaberete omiljene proizvode od testa? Više nema potrebe da se odričete ili…
Gynkgobil® – da Vas pamćenje ne izneveri!
“Ne znam šta da radim! Brine me zaboravljanje stvari, imena, ne mogu da se setim reči koju tražim…” Zvučite sebi ovako? Ima leka. Zaboravnost ne…
Menopauza ne znači pauzu u očuvanju lepote!
Lice koje imate u svojim dvadesetima dar je prirode. Život oblikuje lice koje imate u tridesetima. Ali, u pedesetim godinama života imate lice kakvo zaslužujeteCoco…
NEM® za bolju pokretljivost zglobova
Koštano-zglobni poremećaji su jedan od najčešćih uzroka tegoba kod ljudi. Učestalost koštano-zglobnih poremećaja raste sa godinama i nije mali broj ljudi u srednjem i starijem…
OsteoK2® za jake kosti
U koštanom sistemu čoveka, tokom celog života se odvijaju vrlo intenzivni procesi „zamene“ starog koštanog tkiva novim, kako bi se kost održala čvrstom. Međutim, tokom…
Oralno zdravlje
U čuvenoj švajcarskoj stomatološkoj ordianciji stoji poster sa natpisom:,,Bog ti je dva puta dao zube besplatno, treći put ćeš morati sam da ih kupiš!” Time…
Selen+Zn Direkt
Evropska agencija za hranu je dala jasne preporuke i potrvrdila zajedničke medicinske tvrdnje gde selen i cink imaju pozitivan uticaj na zdravlje. Krenimo od prehlada…
Primena fitoestrogena I balans ženskih hormona – Dr sci med Jelica Bjekić Macut
Fitoestrogeni su pokazali mnoge povoljne efekte po zdravlje kao što su ublažavanje simptoma menopauze i smanjen rizik od osteoporoze. Takođe je pokazano da smanjuju rizik od kardiovaskularnih…
Približavamo vam zdrave navike sa Dalekog istoka!
List Ginko bilobe u tradicionalnoj medicini Dalekog istoka primenjuje se od davnina, za različite tegobe. Njegova blagotvorna svojstva pripisuju se aktivnim supstancama u listu i…