KAKO DA NAUČIŠ DA BRINEŠ O SEBI?
U poslednje vreme sve češće, na kraju razgovora s dragom osobom, u potpisu mejla ili u običnoj poruci, čujemo ili uputimo kratko, tiho, ali brigom ispunjeno: „Čuvaj se!“ Šta danas znači brinuti o sebi? Da li je ta briga rezervisana za vanredna stanja ili treba da bude deo našeg odnosa prema sebi uvek I svuda? U čemu se ta briga ogleda i kako da je praktikujemo?
POLIFENOLI: TAJNA JAKOG IMUNITETA
Na stranicama svetskih medicinskih časopisa nedavno je osvanula studija koja ukazuje na snagu polifenola u borbi protiv Covid-19 virusa. Vanredno stanje ili ne, vreme je da se bliže upoznamo sa ovim moćnim jedinjenjima i načinima na koje nam mogu pomoći da izgradimo jak imunitet.
UPOZNAJ SVOJ IMUNITET
Tokom 2020. reč imunitet sigurno je bila jedna od najčešće izgovorenih. U moru različitih, često kontradiktornih, saveta i lažno magičnih formula, rešili smo da zastanemo i podsetimo se šta tačno nauka zna o imunitetu i kako možemo, pozitivno ili negativno, uticati na taj važni odbrambeni sistem našeg organizma.
ZAŠTITNIK NAŠEG ZDRAVLJA
U svetlu pandemije i opasnosti od virusnih infekcija, mnogi lekari i farmaceuti istakli su u prvi plan značaj cinka za jačanje imuniteta. Hajde da se bliže upoznamo sa njegovim supermoćima i savetima koji će nam pomoći da ga uvrstimo u svaki dan.
MENOPAUZA. PITANJA I REŠENJE.
Drage dame , Menopauza i leto predstavljaju pravi izazov usled promena koje donose. VRUĆINA, VRUĆINA, VRUĆINA. Predlažemo nekoliko saveta kako lakše pregurati preostale letnje dane…
„Muzika za moje uši“
Znate kako kažu, najveći neprijatelj našeg naroda je promaja. E to je moj problem ukratko. Ne može da prođe jedno otvaranje prozora u kolima a…
„Plavo oko“
Oči nikada ne lažu. U dubini oka možete videti samo istinu. Tamo nema mesta za manipulaciju. Da li ste se ikada zagledali u nečije oko…
„Zdravo telo, sportski duh i Keri Grant“
Pre nekoliko dana, u jednom Beogradskom kafiću, sedim, pijem kafu i shvatim da se čuje samo muzika. Ne bi to bilo čudno, da nisam bio…
Da li je Balzaka ubila kafa?
Pozdrav dobri ljudi. Evo, na satu otkucava jedan sat posle ponoći a ja se trudim da skoncentrišem svoje misli i napišem par rečenica koje će…
Menopauza kroz faze
Navigacija kroz promene i izazove Menopauza, prirodna i neizbežna faza u životu svake žene, nosi sa sobom jedinstvena iskustva i izazove. Razumevanje ovog životnog procesa…
Razumevanje važnosti žučne kese
Kesa, mala, ali neizmerno važna, predstavlja ključni deo bilijarnog sistema, igrajući suštinsku ulogu u procesu varenja masti. Jetra svakodnevno proizvodi velike količine žuči, koja se…
Hemoroidi i Proširene Vene: Razumevanje njihovog nastanka i tegoba
Mnogi od nas imaju problema sa hemoroidima i proširenim venama, bez obzira na pol ili starosnu dob. U ovom blogu ćemo razmotriti uzroke ovih stanja…
Očuvanje mentalnog zdravlja tokom proleća
Praktični saveti za harmoniju Dolazak proleća donosi sa sobom energiju obnove, svetlosti i rasta, koji mogu imati blagotvoran uticaj na naše emocionalno blagostanje. Kako bismo…
A-LIXIR®400 PROTECT: Svedočanstvo jednog sportiste
Bavljenje sportom je mnogo više od obične aktivnosti – to je predanost, upornost i pažljiva briga o mom telu. U potrazi za proizvodima koji će…
Menopauza i seksualna aktivnost: Promene i kako se nositi sa njima
Menopauza je jedno od životnih poglavlja koje sa sobom nosi niz fizičkih i emocionalnih transformacija, a posebno utiče na seksualni život žena. Promene koje se…
Savladavanje stresa na Dan zaljubljenih
Da li vam Dan zaljubljenih često donosi više stresa nego romantičnih trenutaka? Ako je odgovor potvrdan, niste sami. Ovaj članak je posvećen razumevanju izazova sa…
Suvoća vagine – simptomi, uzroci i efikasni tretmani
Suvoća vagine je čest i neprijatan simptom koji može da pogađa žene u različitim fazama života, sa posebnim naglaskom na period menopauze. U nastavku teksta…
Procedure za tretiranje promena na koži
Koža, naš najveći organ, često je odraz našeg zdravlja, načina života i, naravno, godina koje nosimo. Od sunčevih pega do bora, svaka promena na koži…
Ah taj stomak: ko nam je kriv za masne naslage koje ne prolaze
Zarobljeni smo u večitoj borbi sa masnim naslagama oko stomaka, koje uporno odbijaju da nestanu. Uzrok ovog problema je često jednostavan, ali rešenje može biti…
Razbijamo mitove : Da li je svaki šećer opasan – tipovi šećera i namirnice koje ga sadrže
Zamislite scenu iz nekog starog filma gde detektiv sa šeširom i lupom u ruci istražuje zagonetni slučaj. Sada zamislite da je taj slučaj zapravo –…
Prigrlite 2024. bez stresa: Saveti za zdrave i srećne navike
Novogodišnje odluke – fenomen koji se u našim životima pojavljuje sa istom učestalošću kao i praznični vatrometi. Dok ponoćni sat otkucava, mnogi od nas postavljaju…
Vaginalna sekrecija
Istražujemo jedan od najintrigantnijih fenomena ženske intime – vaginalnu sekreciju. Ova tema često, nepravedno, ostaje obavijena velom nagađanja i nerazumevanja. Vaginalna sekrecija je mnogo više…
Hormoni kod žena: Balans između čarolije i biologije
Da li ste ikada dublje razmišljali o kompleksnom svetu ženskih hormona? Oni nisu samo biološki regulatori, već esencijalni elementi u funkciji organizma. Hormoni deluju neprimetno,…
Čista jetra za dobro zdravlje
Svi znamo koliko je važno brinuti se o svom zdravlju, kao i svim organima koji nam u tome pomažu. Jedan od ključnih organa u održavanju…
Nesanica – priča o jednoj šolji čaja pred spavanje
Zamislite ovu situaciju: legli ste u krevet nakon napornog dana, napolju je već pao mrak, a vi ste spremni da se opustite i utonete u…
ZDRAVO & BIO – Hiperplazija prostate
Predstavljamo vam novu epizodu emisije „ZDRAVO & BIO“! Ovog puta, u fokusu je bila tema koja se tiče mnogih muškaraca – Hiperplazija prostate. Sagovornik u…
Navike u ishrani koje utiču na zdravlje žuči
Razgovarajmo o važnim navikama u ishrani koje mogu znatno uticati na zdravlje vaše žučne kese. Kao stručnjaci iz farmaceutske kompanije Pharmanova, želimo da vam pružimo…
Skrivena priča kose: Razotkrivanje tajni alopecije
Danas razgovaramo o jednom veoma važnom i čestom problemu sa kojim se mnogi suočavaju – alopecijom. Alopecija je medicinski izraz koji označava gubitak kose. Ovaj…
Da li se proširene vene mogu prevenirati?
Proširene vene su problem koji mnoge osobe suočavaju širom sveta, ali da li postoji način da se ovo stanje spreči ili barem ublaži? Proširene vene…
Savladajte menopauzu kroz ishranu: Koraci ka zdravlju i vitalnosti
Drage dame, ovaj tekst je za vas! Razgovaramo o jednoj od faza u životu svake žene – menopauzi. Ovaj prirodni proces može doneti različite promene…
Neplodnost kod muškaraca / razbijamo tabue
Udubljujemo se u temu koja često ostaje nepravedno zapostavljena – neplodnost kod muškaraca. Kao deo filozofije „Brini o sebi“ koju mi u Pharmanovi svakodnevno zagovaramo,…
Probiotici i menopauza – svetski trend
Menopauza – to je trenutak u životu svake žene kada se hormoni igraju s njenim telom i emocijama. To je kao da ste postali član…
Bolesti pankreasa
Pankreas, taj mali organ smešten duboko u stomaku, igra ogromnu ulogu u našem zdravlju. Iako često zaboravljen, pankreas je od suštinskog značaja za našu dobrobit.…
Variranje ciklusa kod devojčica
Pre nego što dublje zaronimo u ovu temu, važno je napomenuti da su menstrualni ciklusi jedna od ključnih karakteristika reproduktivnog sistema svake devojke i žene.…
Opadanje kose (simptomi, uzroci i rešenja)
Opadanje kose je problem koji mnoge žene doživljavaju u nekom trenutku svog života. Ovaj problem može biti izuzetno stresan i uticati na samopouzdanje. U ovom…
Balans Hormona: Kako nizak nivo progesterona utiče na vaše zdravlje?
Hormoni su poput nevidljivih dirigenta u našem telu, regulišući različite procese. Jedan od ključnih igrača u ženskom reproduktivnom sistemu je progesteron. U ovom blogu istražićemo…
U susret igli: Kako da se pripremite za vađenje krvi?
Vađenje krvi je često neizbežan deo dijagnostičkog procesa i ključno je za očuvanje i praćenje vašeg zdravstvenog stanja. Međutim, mnogi nisu svesni da priprema za…
Tumačenje krvne slike: Šta od analiza uraditi i koliko često?
Želimo da vas provedemo kroz jedno od najintrigantnijih i najvažnijih poglavlja vašeg zdravstvenog putovanja. Pojednostavljeno rečeno, krvna slika nije samo lista sa brojkama i slovima…
Nivo minerala i kada ih treba proveravati
Minerali su esencijalni nutrijenti koji igraju ključnu ulogu u očuvanju našeg zdravlja. Ovi dragoceni spojevi podržavaju različite funkcije u organizmu, uključujući pravilan rad nervnog sistema,…
Dobar i loš – priča o holesterolu i njegovom uticaju na zdravlje
U svetu ispunjenom brzim tempom života, često zaboravljamo da su naša tela složeni sistemi koji zahtevaju pažljivo održavanje. Kao deo tog sistema, holesterol igra ključnu…
Magnezijum za sprečavanje glavobolje
Ah, glavobolja – nepoželjni gost koji nas često poseti u najmanje pogodnim trenucima. Bez obzira na to da li je posledica stresa, nedostatka sna ili…
Metode za eliminaciju celulita
Celulit – nepoželjna pojava koja može narušiti samopouzdanje i umanjiti radost u letnjim mesecima. Više o ovom ljutom neprijatelju žena, kao i njegovom nastanku možete…
Kako reagujemo na stres? Otkrijte tajne ravnoteže i unutrašnjeg mira!
Stres je svuda oko nas. U svakodnevnom životu se susrećemo sa sve većim zahtevima, pritiscima na poslu, izazovima u ličnim odnosima i neizbežnim promenama koje…
Neplodnost kod žena – Tajna veza između bakterija i snova o majčinstvu
Zamislite život bez dece – bez osmeha, zagrljaja i čarolije koji dolaze sa roditeljstvom. Za mnoge žene, ostvarenje majčinstva je ostvarenje sna. Međutim, neplodnost često…
Pomorandža ili pomorandžina kora – bajka o celulitu
Da li ste ikada stajali pred ogledalom i primetili male udubljenja na vašim bedrima ili zadnjici? Ako jeste, niste sami. Većina žena ima iskustvo sa…
Uvod u mentalno zdravlje – prepoznajmo simptome
Dobrodošli nazad u naš serijal tekstova o mentalnom zdravlju! Nadamo se da ste uživali u prvom delu, gde smo se upoznali sa osnovama i važnošću…
Detoks – od A do Š
U današnjem ubrzanom i stresnom načinu života, često je teško pronaći balans i vreme za sebe. Stalna izloženost štetnim supstancama iz hrane, vazduha i okoline…
Depresija – kada duša boli
Život je nepredvidiva avantura ispunjena usponima i padovima. Ponekad se suočavamo sa situacijama koje nas ostavljaju slomljenim, bezvoljnim i iscrpljenim. Jedno takvo stanje koja nas…
Sungajzing – koliko sunca nam treba da bismo telu dali dovoljno vitamina D
U svetu u kojem smo okruženi modernom tehnologijom, brzim tempom života i gustim rasporedima, lako je zaboraviti koliko je prirodno sunčevo svetlo važno za naše…
Uvod u mentalno zdravlje – rečnik najčešćih stanja
U današnjem svetu punom izazova i stresa, briga o mentalnom zdravlju postaje sve važnija. Ali šta se zapravo krije iza ovih termina i kako da…
Šafran – borac protiv stresa
Koliko puta si se našla/o u situaciji na poslu kada je vreme kratko, a rokovi sve bliži? A onda je stigao i novi projekat koji…
Prvi ginekološki pregled (seksualno vaspitanje)
Prvi ginekološki pregled predstavlja važan korak u seksualnom vaspitanju svake devojke. Mnoge devojke se pitaju kada treba da urade prvi ginekološki pregled, šta da očekuju…
Panični strah – ko nas to napada?
Svi smo se bar jednom u životu susreli sa osećajem straha. To je prirodna reakcija na opasnost i služi nam kao mehanizam za preživljavanje. Međutim,…
Ko se sunca krije? Vitamin C i fleke na koži?
Proleće nam donosi sunce, izlete i nezaboravne trenutke u prirodi, ali s druge strane, sa sobom nosi i potencijalnu pojavu fleka na koži. U ovom…
Ciste i miomi – u redovnom stanju i menopauzi
Ciste i miomi su dva od najčešćih problema sa kojima se suočavaju žene. Ciste su male vrećice ispunjene tečnošću, koje se formiraju u jajnicima, dok…
Anksioznost – kako misliš tako i živiš
Svakodnevni stres i napetost mogu nas dovesti do osećaja anksioznosti, koji se mogu manifestovati kroz fizičke i emocionalne simptome. Anksioznost je često povezana sa našim…
Polno prenosive bolesti
Polno prenosive bolesti su vrlo čest problem u savremenom društvu, i predstavljaju značajan zdravstveni rizik za muškarce i žene. Ove bolesti se prenose seksualnim kontaktom,…
Mentalna stanja – tabu u društvu – šta kažu statistike?
Mentalno zdravlje je jedan od najvažnijih faktora koji utiče na naš kvalitet života. Međutim, i pored toga, mentalna stanja su i dalje tabu tema u…
Glavobolja – vrste glavobolja
Glavobolja je jedna od najčešćih vrsta bolova sa kojom se ljudi susreću. U većini slučajeva glavobolja nije ozbiljno stanje, ali može predstavljati izazov kada je…
Briga o mentalnom zdravlju kao osnovna briga o sebi
U današnjem svetu, gde se mnogi od nas trude da postignu što više i budu što uspešniji, često zaboravljamo na važnost brige o mentalnom zdravlju.…
Pilula za dan posle / za ili protiv?
Pilula za dan posle, poznata i kao hitna kontracepcija, je oralna tableta koja se uzima nakon nezaštićenog seksualnog odnosa kako bi se sprečila trudnoća. Ova…
Autofagija – šta se dešava kada organizam gladuje
Autofagija je proces u kojem ćelije uništavaju i recikliraju oštećene ili nepotrebne delove svojih struktura kako bi obezbedile energiju i građevinski materijal za nove ćelije.…
Sistemski pregledi kod muškaraca i žena: Kada i kako ih treba sprovoditi?
Održavanje dobrog zdravlja je od vitalne važnosti za svakog pojedinca, a sistemski pregledi mogu biti ključni u ranom otkrivanju i prevenciji različitih zdravstvenih problema. Sistemski…
Kočnica na srpskoj ishrani: Da li endemski nedostaci minerala i vitamina u zemljištu ograničavaju zdravlje stanovništva Srbije?
Ishrana predstavlja jedan od osnovnih faktora koji utiču na zdravlje stanovništva, a kvalitet hrane koja se konzumira zavisi od mnogih faktora, uključujući sastav i kvalitet…
Da li otkopčavate dugme na suknji i pantalonama ovih dana?
Ne mora da znači da ste se ugojili, moguće je da patite od nadimanja i gasova. Posledice ukusnih ali teških slavskih obroka i višesatnog sedenja…
Kada je „pravo“ vreme za dopunu vitamina?
Svakodnevno možemo čuti ili pročitati o važnosti unosa vitamina u naš organizam. Koliko su oni važni prvenstveno za naš imunitet, jačinu kostiju, kožu, kosu, nokte…
Bogata zimska trpeza i… gladovanje organizma
Koliko logičnosti ima u ovom naslovu? Zima je, period slavlja, bogatstvo gastro ukusa. Možda samo na prvi pogled? Da, zima je period koji vezujemo za…
Kada krvare, hemoroidi ne bole…
Treba li se umiriti ovom konstatacijom ili ne? Ako imate hemoroide, simptomi mogu biti suptilni, posebno kada nisu praćeni bolom ili nelagodnošću. Mnogi ljudi čak…
ZA ili PROTIV HPV vakcinacije?
Srbija je jedna u nizu zemalja sa lošim skorom oboljevanja od ovog virusa i smrtnosti žena od karcinoma grlića materice. Svakoga dana u Srbiji umre…
34 Se – esencijalni mineral
Selen je hemijski element koji se u malim količinama nalazi i u našem organizmu. U velikim količinama, soli selena su otrovne, međutim male količine su…
D3 rezerve od severa do juga
Vitamin D je vitamin sunca koji se proizvodi na Zemlji više od 500 miliona godina. Naziv je generičko ime za deset sterola, a dva najvažnija…
Podelimo radost praznika
Praznici tradicionalno podrazumevaju porodičnu zajednicu i predstavljaju posebno vreme koje deca i roditelji provode zajedno. Za mnoge ispunjeni radošću, ovi dani mogu biti teški za…
MENopauza kod muškaraca
Depresija, manjak seksualnog nagona, promene raspoloženja i razdražljivost, gubitak mišićne mase i smanjena želja za vežbanjem, neravnomerna preraspodela masnih naslaga oko stomaka ili u predelu…
Topla zimska preporuka
Nekome će zvučati sasvim opravdano, nekome pak neverovatno, ali kraći dani i duže noći, hladan vazduh, niska vlažnost i utonulo vreme u snežnu tišinu su…
Treba stati kad je najslađe
Svi volimo slave, proslave Nove godine ili porodična okupljanja za vreme božičnih praznika zbog vremena koje provedemo zajedno uz preukusnu hranu, kojoj je teško odoleti.…
Kako dolazi do insulinske rezistencije
Insulinska rezistencija ili odbrambeni mehanizam od prekomernog unosa šećera je složeno stanje u kojem naše telo ne reaguje normalno na insulin, hormon koji proizvodi pankreas,…
Vreme je za pregled prostate
Oko 25% muškaraca starijih od 55 godina ima neku vrstu bolesti prostate. Do 70. godine života, ovaj broj se povećava na čak 50%. Tri najčešća…
Slast slavske trpeze
Naš šareni letnji meni tokom jeseni prelazi na masni slavski – pečenje, gibanice, slasne pite, pihtije, slate i ostale preukusne đakonije. Kako odoleti ovim specijalitetima…
Brinite o štitnoj žlezdi
Hašimotova bolest je poznata i kao Hašimotov tiroiditis, hronični limfocitni tiroiditis i hronični autoimuni tiroiditis. Kada štitna žlezda ne funkcioniše normalno, naš imuni sistem stvara…
Ples sa hormonima
Vreme je da umesto pauze kliknemo play i nastavimo dalje u ritmu dobrog života, jer je moguće. Umesto zbog manjka estrogena, znojimo se od viška…
Koliko jajnih ćelija žena ima?
Kada govorimo o ženskoj plodnosti i ideji zamrzavanja jajnih ćelija, jedno od najčešćih pitanja je „koliko ih žena ima?“ Ovaj odgovor u velikoj meri zavisi…
Neka sada ratna dejstva prestanu!
Rat u Ukrajni izazvao je široku i ozbiljnu štetu životnoj sredini i naneo neposredne i dugoročne posledice po ljudsko zdravlje i ekosisteme. Korišćenje raznog eksplozivnog…
Tvoja vagina poručuje
Seciranje nečijeg izgleda pod reflektorima javnosti ili lupom radoznalih komšija postala je uobičajena stvar, što ne znači da to treba uzeti za normalno ili prihvatljivo.…
Vreme je za Krcka
Spravice za krckanje oraha i drugih semena orašastih plodova koristile su se tokom svečanijih ručkova i večera za vreme dezerta još od davnina. Sa dvorova…
Ceo svet budi se uz nju
Mnogi ljudi bez jutarnje šoljice kafe ne počinju dan, a neki ga ne smatraju uspešnim ako nisu popili bar 5, 10 ili čak 50 šoljica.…
Glikemija ili slatka hemija
Koliko je ko sladak ne može se pouzdano izmeriti, ali glikemijskim indeksom (GI) koji od 80-ih godina važi za sistem vrednovanja hrane koja sadrži ugljene…
Za zdrave ljude, od životinja
MED ne bi bio med da ga pčele ne prave koristeći nektar cvetnih biljaka kao sopstvenu hranu koja ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva pomažući u…
Alchajmer – tupa oštrica zaborava
Smehom strah otreamo često, jer ne želimo da poverujemo da baka ili deka, ili nama najdraži, stvarno ne mogu da se sete našeg imena. Prirodna…
Aditivi ili ipak nE?
Nije otrov sve što ima oznaku „E“, mada poslednjih godina kruže liste „sumnjivih“ aditiva koji navodno uzrokuju razne bolesti. Iako nije moguće dokazati apsolutnu neškodljivost…
„Dolce vita“ ili previše šećera?
Bilo da ste esteta ili u žurbi, lepo pakovanje proizvoda sa obećavajućim ispisima privući će vašu pažnju i pozvati vas do rafa da ga preselite…
Ginko i pre dinosaurusa
Ginkgo biloba, takođe zvano i devojačko drvo, je listopadna biljka poreklom iz Kine. Jedini je poznati živi organizam koiji je preživeo udar atomske bombe koja…
Moćno prirodno sredstvo protiv virusa
Često smo dolazili u susret sa ovom supstancom. Nalazi se u organizmu svakog čoveka i ima širok spektar primene u medicini. U pitanju je jod.…
Zaštita kože od sunca
Počelo je omiljeno godišnje doba mnogih. Dani traju duže, temperatura raste, a broj sunčanih sati je duži nego u bilo kom drugom periodu godine. Željno…
Svemoćni beli prah
Soda bikarbonu svi imamo u svom domu i koristimo je na mnogo načina, zbog različitih potreba. Ipak, treba se informisati detaljnije o ovom čudotvornom prahu.…
„Bez osećaja“ – Sve što treba da znate o anesteziji
Poseta lekaru deo je svačijeg života. Ponekad je ta poseta zbog nekih banalnih tegoba, a na žalost u nekim slučajevima u pitanju je neka ozbiljnija…
Mudrost je i muška i ženska prednost
Uprkos činjenici da se ženski mozak razlikuje ne samo po veličini već i po sastavu i gustini nervnih ćelija, kada je inteligencija u pitanju, IQ…
Najbolja forma za vaše zdravlje
Kada su u pitanju oralni lekovi, tablete, kapsule, šumeće tablete, kapi i direkt forme su popularne opcije. Funkcionišu tako što isporučuju lek ili suplement preko…
Dijeta (ne) smeta zdravlju?
Svake godine milioni ljudi traže najbrži način da izgube kilograme i vrlo često se ispostavlja da taj izbor nije nužno i najzdraviji po osobu koja…
95% Sreće dolazi iz stomaka
Da li ste znali da preko 95 % zaliha serotonina, poznatog i kao periferni serotonin, se proizvodi u našim crevima. Periferni serotonin ne prelazi krvno-moždanu…
Osteoporoza – genetika ili posledica menopauze
Od kada se rodimo prolazimo kroz raznorazne promene, kako fizičke tako i psihičke. Neke podnesemo lakše, dok nam neke predstavljaju problem. Važno je da razumemo…
Da bol ne bude izgovor…
Glavobolja, zubobolja, prehlada i groznica, menstrualni bolovi, reumatski bolovi, bolovi u mišićima i zglobovima, sve možete rešiti efikasno uz lek ZANKAF® koji sadrži 500 mg…
Vežbe za zglobove i mišiće, jer snažniji biće
Slabost se sve češće definiše kao posledica interakcije procesa starenja i određenih hroničnih bolesti, koja ugrožava funkcionalnost kod osoba određenih životnih dobi i značajno povećava…
Imunitet caruje snagom zdravlja
Naš imuni sistem se sastoji od pojedinačnih ćelija i proteina, kao i od čitavih organa, i organskih sistema koji obuhvataju kožu i sluzokožu, ali takođe…