Brini o sebi

U poslednje vreme sve češće, na kraju razgovora s dragom osobom, u potpisu mejla ili u običnoj poruci, čujemo ili uputimo kratko, tiho, ali brigom ispunjeno: „Čuvaj se!“ Šta danas znači brinuti o sebi? Da li je ta briga rezervisana za vanredna stanja ili treba da bude deo našeg odnosa prema sebi uvek I svuda? U čemu se ta briga ogleda i kako da je praktikujemo?

Na stranicama svetskih medicinskih časopisa nedavno je osvanula studija koja ukazuje na snagu polifenola u borbi protiv Covid-19 virusa. Vanredno stanje ili ne, vreme je da se bliže upoznamo sa ovim moćnim jedinjenjima i načinima na koje nam mogu pomoći da izgradimo jak imunitet.

Tokom 2020. reč imunitet sigurno je bila jedna od najčešće izgovorenih. U moru različitih, često kontradiktornih, saveta i lažno magičnih formula, rešili smo da zastanemo i podsetimo se šta tačno nauka zna o imunitetu i kako možemo, pozitivno ili negativno, uticati na taj važni odbrambeni sistem našeg organizma.

U svetlu pandemije i opasnosti od virusnih infekcija, mnogi lekari i farmaceuti istakli su u prvi plan značaj cinka za jačanje imuniteta. Hajde da se bliže upoznamo sa njegovim supermoćima i savetima koji će nam pomoći da ga uvrstimo u svaki dan.